熱中症の手当ての基本は冷却

熱中症の応急手当の基本は冷却です。

何より大切なのが、身体を冷やして熱を逃がすことだからです。

ポイントとしては震えを起こさせないこと。

冷却はやりすぎを恐れず、意識が回復し、寒いと訴えるまでは続けることです。

まずは、衣服を脱がせ、身体に常温もしくはぬるいお湯を吹きかけ、冷水で冷やしたタオルで全身、特に手足、体幹部をマッサージします。

うちわ、タオルなどで送風してください。

マッサージは皮膚の血管の収縮を防ぐために行います。

さらに、首筋、腋の下や脚の付け根など、太い血管が通っている部分に冷たい水をかけたり、氷を当てて冷やすと効率よく体温を下げることができます。

頚動脈は首の両側、腋下動脈は両腋、大腿動脈は股の間に当てることによって血液を冷却することができます。

震えを起こさせないように、水を吹きかけながら送風を繰り返します。