久坐傷腎

久坐傷腎

東洋医学の「久坐傷腎」という格言。 “長く座ると腎臓が弱くなる”という意味。 こ...

腰は腎の府

東洋医学の、「腰は腎の府」という有名な格言。 これは腎臓機能が弱くなるのが慢性腰...

寝る子は育つ

一般に成人の睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠に分けられます。 レム睡眠は浅い眠りで、...

頭寒足熱

｢頭部を冷ややかにして、足の先を温かくして就寝すると、安眠できる状態になり、健康...