サプリメント

ビタミンは毎日の食事の中で万遍なく取るのが理想というのはわかっているものの全てのビタミンの所要量を満たすのは実際問題難しいのが現実です。

医者も自分の健康管理にサプリメントを使用しているケースも多く、医者によっては患者にサプリメントを勧める人もいます。

サプリメントというと、ネットワークビジネスを通じて日本に入ってきたものが多く、現在のようにコンビニ、薬局などで手軽に買うというものではありませんでした。

昨今の健康ブームでサプリメントが話題にのぼることが多くなりましたが、人によっては未だサプリメント＝ネットワークビジネス＝ネズミ講と誤解をしている人が多いようです。

ここでは、ビジネスについての講釈は止めますが、現在の世の中ではサプリメントは無視することはできない世の中になっています。

実際、雑誌や新聞などでも紹介され、市民権を得た感があります。

サプリメントとはビタミンやミネラルなどの栄養素を主成分とした栄養補助食品の総称で、種類もたくさんあり、同じ主成分のものでも、各メーカーが出し、選別するのが大変です。

摂取エネルギーを増やすことなく栄養素を補えるのですから人気が出るのも頷けます。

サプリメントを取るときに気をつける点としては、許容上限摂取量があるものは取り過ぎないようにしなくてはならない。

ビタミンB6、ナイアシン、葉酸、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンKには許容上限摂取量があるから要注意である。

サプリメントを取るタイミングとしては基本的には食後、補助食品と言う名の通り、食事と一緒に取るつもりが良いだろう。

ビタミンのサプリメントは天然と合成がある。

どちらが良いかという質問が出るところだが、自分が信頼できるメーカーのものを飲むことにすればあまり気にしなくても良いだろう。

人によっては天然でなければという人もいるかもしれないが、、、、

マルチビタミンといわれるものが多いが、自分に必要な量を十分満たしているか成分表示をチェックすることをお忘れなく。

基本は食事。食事から足らない栄養素をサプリメントで取るという考え方がよいと思う。

最近はサプリメントの種類も多く、何を選んだらいいかわからないケースもでている。

インターネットで検索すると、薬品会社がそれぞれ自社のサプリメントの広告とも言える解説ページをのせていたり、比較サイトのようなものがあったりで判断に困る。

私の知人はサプリメントアドバイザーの資格を取ったという。

彼の場合は、サイドビジネスでサプリメントを扱っていたのを本業とするためにＪＮＦ日本ニュートリション協会が主管する資格を取ったということである

なにか相談事があれば、セールストークを差し引いて彼から情報を得ることとしている。

サプリメント摂取に関する専門知識を取得し、摂取や健康についてアドバイスできる人材を
「サプリメントアドバイザー」と呼びます。
ということらしい。

もし、興味のある人はどうぞ！

サプリメントの摂取に関するアドバイス資格（サプリメントアドバイザー）の

認定を我が国で最初に手掛けた日本ニュートリション協会がサプリメントビジネスの
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