メタボリック・シンドロームの仕組み

内臓脂肪が溜まる大きな原因は、食べ過ぎや運動不足です。

内臓脂肪が溜まって肥満になると、脂肪細胞が大きくなり、インスリン抵抗性を起こす物質を分泌するようになります。

それによって糖尿病や高血圧、高脂血症が引き起こされると考えられています。

インスリン抵抗性とは、膵臓で分泌されるインスリンというホルモンがうまく働なくなり、細胞が血液中の糖をうまく取り込んでエネルギーに変えることが出来なくなった状態をいいます。

インスリン抵抗性が起こると、血液中の糖は使われずに溜まっていくため、血中濃度が高くなります。

これを高血糖と呼び、この高血糖の状態が慢性的に続くのが糖尿病です。

一方、高血糖がおこると、血液中の糖の濃度を下げようとして、膵臓からより多くのインスリンが分泌されるようになります。

そして、血液中のインスリン濃度が異常に高くなる「高インスリン血症」が起こってきます。

こうなると、腎臓でいったん濾過されたナトリウムの再吸収が促進されて、血液中のナトリウム濃度が上昇します。

すると、濃度を一定に保とうとして、血液中の水分が増加して血液の量が増えます。

その結果、血管壁にかかる圧力が高くなり、高血圧が起こってきます。

また、インスリン抵抗性が起こると、血液中の中性脂肪を分解する酵素の産出妨げられます。

そのため、血液中の中性脂肪が増えて、高脂血症の一種である高中性脂肪血症を引き起こします。

さらに、中性脂肪が増加すると善玉のHDLコレステロールが減少して、低HDLコレステロール血症も起こってきます。

また、内臓脂肪が増えると、肝臓での中性脂肪の合成がすすみ、高中性脂肪血症につながります。

このように内臓脂肪の肥満は、糖尿病、高血圧、高脂血症の引き金になります。

メタボリック・シンドローム、そして、動脈硬化を防ぐためには、内臓脂肪を減らすことが重要なのです。